‘एक प्याज रखें और भगवान का नाम लें’: गर्मी से बचने के लिए ज्योतिरादित्य सिंधिया की तरकीब | भारत समाचार

आखरी अपडेट:27 अप्रैल, 2026, 11:17 IST

ज्योतिरादित्य सिंधिया का कहना है कि वह एयर कंडीशनिंग से बचते हैं और अत्यधिक गर्मी से निपटने के लिए सिर ढकने और प्याज ले जाने जैसे पारंपरिक तरीकों का उपयोग करते हैं।

प्याज खाने से जलयोजन में थोड़ी मदद मिल सकती है क्योंकि इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है और कुछ पोटेशियम भी होता है। (फोटो: एक्स/सिंधिया)

ज्योतिरादित्य सिंधिया ने कहा है कि वह न तो वातानुकूलित कमरों में बैठते हैं और न ही अपनी कार में एसी चालू रखते हैं, फिर भी चिलचिलाती गर्मी से बिना किसी परेशानी के निपट लेते हैं। गुना से लोकसभा सांसद का कहना है कि वह गर्मी से बचने के लिए पुराने भारतीय तरीके का पालन करते हैं – अपना सिर ढंकना और अपनी जेब में एक प्याज रखना।

मध्य प्रदेश के शिवपुरी में एक सभा को संबोधित करते हुए सिंधिया ने लोगों से इन बातों को न भूलने की अपील भी की यह गर्म मौसम.

“मैं अपनी कार में एयर कंडीशनिंग का उपयोग नहीं करता, न ही मैं वातानुकूलित वातावरण में बैठता हूं। और जब लोग मुझसे पूछते हैं, मई और जून की 51 डिग्री की गर्मी में भी, तो मैं कहता हूं, ‘यह चंबल त्वचा है।’ और मैं आपको कुछ और बता दूं: मैं थोड़ा जवान दिखता हूं, लेकिन मेरी आत्मा बहुत बूढ़ी है… और आज के समय में हर कोई बक्से लेकर चल रहा है। संचार मंत्री प्याज लेकर जा रहे हैं. ये पुरानी बातें हैं. और जैसे-जैसे आयुर्वेद आगे बढ़ता है, हमें ये बातें नहीं भूलनी चाहिए। जून के गर्म मौसम में, अपना सिर ढकें, अपनी जेब में एक प्याज रखें और भगवान का नाम लें,” उन्होंने कहा।

भारत में लू

लू देश के कई हिस्से अपनी चपेट में हैं, तापमान 40 से 45 डिग्री सेल्सियस के बीच है। भारत मौसम विज्ञान विभाग (आईएमडी) ने चेतावनी दी है कि उत्तर पश्चिम और मध्य भारत में 28 अप्रैल तक लू की स्थिति जारी रहने की संभावना है। पंजाब, हरियाणा, दिल्ली, राजस्थान और उत्तर प्रदेश जैसे राज्यों के गंभीर रूप से प्रभावित रहने की आशंका है। मध्य भारत में मध्य प्रदेश, छत्तीसगढ़ और विदर्भ समेत इलाकों में भी भीषण गर्मी पड़ रही है.

तथापि, इस सप्ताह कुछ जगहों पर लोग राहत की उम्मीद कर सकते हैं विषम परिस्थितियों से.

क्या गर्मी में प्याज खाने से सचमुच फायदा मिलता है?

प्याज खाने से जलयोजन में थोड़ी मदद मिल सकती है क्योंकि इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है और कुछ पोटेशियम भी होता है। लेकिन ओआरएस, नारियल पानी या सादे पानी जैसे उचित तरल पदार्थों की तुलना में वे इलेक्ट्रोलाइट्स का सार्थक स्रोत नहीं हैं।

यह विचार कि कच्चे प्याज में मजबूत “शीतलन” गुण होते हैं, विज्ञान द्वारा समर्थित किसी चीज़ की तुलना में एक पारंपरिक विश्वास (घरेलू उपचार) है।

गर्मी को कैसे मात दें

नियमित रूप से पानी पियें (प्यास का इंतजार न करें)

जरूरत पड़ने पर ओआरएस या इलेक्ट्रोलाइट पेय का प्रयोग करें

छाया/ठंडे स्थान पर रहें

ढीले, हल्के कपड़े पहनें

पानी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं (तरबूज, खीरा जैसे फल)

और पढ़ें