नियमित योग प्राणायाम करने की सलाह

– पांच दिवसीय नि:शुल्क योग प्राणायाम व ध्यान शिविर सम्पन्न
हनुमानगढ़। महर्षि पतंजलि अंतरराष्ट्रीय योग विद्यापीठ व गुरुद्वारा शहीद बाबा सुखासिंह शहीद बाबा महताब सिंह के तत्वावधान में टाउन के राजकीय उच्च माध्यमिक विद्यालय फोर्ट में चल रहा पांच दिवसीय नि:शुल्क योग प्राणायाम व ध्यान शिविर रविवार को सम्पन्न हुआ। शिविर के अंतिम दिन की शुरुआत दीप प्रज्वलित कर की गई। योगाभ्यास करवाते हुए स्वामी कर्मवीर महाराज ने बताया कि आश्रम की ओर से कन्या गुरुकुल का संचालन किया जा रहा है जिसमें कक्षा 10 तक की बेटियां शिक्षा हासिल कर रही हैं। उन्हें आंखों पर पट्टी बांधकर पढऩे का अभ्यास करवाया गया है। उन्होंने बताया कि मनुष्य को स्वस्थ रहने के लिए प्रतिदिन योग प्राणायाम-ध्यान करना चाहिए। अगर हम नियमित रूप से योग प्राणायाम करेंगे तो हमें कोई बीमारी नहीं होगी। इस दौरान उन्होंने घुटनों के लिए एक्सरसाइज करवाई। स्वामी कर्मवीर महाराज ने बताया कि लिगामेंट टूटने पर आप आश्रम आएं, योग व अध्यात्म के माध्यम से आपको ऑपरेशन करवाने की जरूरत नहीं पड़ेगी। साथ ही सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस के लिए भी विशेष आसन बताए गए। इस शिविर के आयोजन में गणेश राज बंसल, नीरज सिंगला, डॉ. निधि वाजपेयी, अश्विनी डूमरा का विशेष सहयोग रहा। शिविर समापन पर जत्थेदार बाबा जग्गासिंह ने सरोपा पहनाकर स्वामी कर्मवीर महाराज का सम्मान किया। इस मौके पर रमेश मुटनेजा, जगदीश वर्मा, राजासिंह, भोलासिंह, संदीप मिश्रा, नरेश ग्रोवर, प्रिंस बजाज आदि मौजूद थे।

Author: Naad News